Kesulitan Memberi Makan Untuk Anak?

Makan adalah suatu kebutuhan. Makan adalah cara untuk memasukkan nutrisi ke dalam tubuh. Jika anak lancar dalam makan pasti orangtua bahagia. Namun, jika anak sulit dalam makan sehingga nutrisi tidak masuk secara optimal tentunya orangtua akan merasa sedih. Hal ini akan terasa lebih sulit saat anak juga mengalami hiperaktif. Kesulitan makan yang dialami oleh anak khususnya dengan Gangguan Pemusatan Perhatian dan Hiperaktivitas (GPPH/ADHD) dikarenakan adanya perilaku mudah teralihkan dan impulsif. Picky eater (pemilih makanan), menolak makan, atau tidak bisa duduk tenang saat makan sering ditemukan pada anak GPPH. Tentu saja hal ini tidak bisa dibiarkan karena jika tidak ditangani dengan baik maka anak bisa mengalami kekurangan nutrisi yang mengarah pada kemungkinan stunting. Lalu bagaimana caranya menghadapi hal ini? Berikut adalah beberapa tips untuk dapat mengendalikan perilaku anak GPPH khususnya saat makan: Orangtua tetap tenang. Jangan panik. Kelola emosi. Karena orangtua yang frustrasi akan memberikan energi negatif pada anak. Orangtua dapat menarik nafas panjang dan mencoba untuk rileks. Siapkan anak saat akan makan, yaitu dengan meminimalkan  hal-hal yang dapat mengganggu konsentrasinya, misalnya TV, HP, mainan dll. Karena makan yang disertai dengan aktivitas lain akan membuat anak tidak sadar bahwa ia sedang makan sehingga tidak mengenal duduk maupun jam makan. Tentukan jam makan yang tepat untuk anak, sehingga biologis anak belajar secara rutin bahwa jam tersebut adalah jam makan. Libatkan anak saat mempersiapkan makanan yang akan dimakan sehingga bisa membangun ketertarikan anak pada makanannya. Jangan paksa anak karena akan berimbas pada hubungannya dengan proses makan. Bangunlah suasana gembira dan fokus pada makanan saat kegiatan makan dilakukan. Semoga tips sederhana ini dapat dilakukan supaya anak GPPH dapat tercukupi nutrisinya dan dapat mencegah stunting. Jangan lupa anak GPPH tetap membutuhkan penanganan khusus oleh psikolog klinis. Be happy parents. Artikel ini sudah tayang di Kompasiana : https://www.kompasiana.com/harristapsikolog7671/69ca5e22ed641521b85ee982/kesulitan-memberi-makan-untuk-anak